Sosial Haust: Mindfulness og helsefremmande skriving

Har du ein stressande kvardag eller tankar som spinn? Ønsker du meir indre ro og balanse i kvardagen? Bli med på gratis kurs i mindfulness! Kursleiar Line Katrin Moe og SiVolda ynskjer deg hjarteleg velkomen til fire behagelige og avslappande kurs.

I dette kurset får du sette fokus på deg sjølv, dine behov og lære stressreduserande teknikkar slik at du får moglegheit til å skape ein studiekvardag som er god for deg.

SiVolda stiller med yogamatter og kursa finn stad på Miljørommet på Berte Kanutte-huset. Kvart kurs har plass til 20 deltakarar. Det kan vere lurt å ta med seg eit pledd til kursa og noko å skrive på. Vel møtt!

Kursa er delt inn i fire økter, du kan bli med på alle eller det som passar deg. Kvart kurs varer omlag 75 min.

8.november: Mindfulness og helsefremmande skriving.
Billett: https://tikkio.com/.../25540-mindfulness-og...

Les meir om Line Katrin Moe her: www.linekatrinmoe.com