See list of study plans starting on:

Personlig trenar

Studieprogram: 
Personlig trenar
Studienivå: 
Bachelor (grunnivå)
Studiepoeng: 
30
Studielengd: 
1 semester
Kull: 
2023
Studieplassar: 
75
Studietype: 
Vidareutdanning (bachelornivå)
Organisering
Heiltid
Opptakskrav

Generell studiekompetanse

Om studiet

Personlig trening er et yrke som over de siste 12 årene har hatt en eksplosiv vekst. Markedet vokser stadig med to-sifret tall og med det økende behovet for kompetanse innen helse og livsstil er dette en utdannelse det er stort behov for i fremtiden.

Personlig Trener utdannelsen skal tilrettelegge for at studentene skal kunne forstå trening og helse på individnivå. Emneplanen er utfyllende og dekker alle de nødvendige kravene markedet i dag stiller til personlige trenere.

Studentene vil motta både teoretisk og praktisk undervisning og skal vise den tilstrekkelige kunnskapen for å kunne arbeide selvstendig som personlig trener etter bestått utdannelse.

Studiet gir også en sertifisering Level 4 fra Europe Active som tilfredsstiller Europeiske krav til utdannelse innen Personlig Trening.

Utdannelsen inneholder flere deltemaer som alle bygger den nødvendige kunnskapsbasen for yrket:

Del 1: Kildekritikk og forskningsmetodikk

Del 2: Folkehelse

Del 3: Anatomi, fysiologi og biomekanikk. Muskelfysiologi. Skjelettanatomi. Spesifikk muskelanatomi.

Del 4: Treningslære styrke, teoretisk og praktisk. Programdesign.

Del 5: Ernæring.

Del 6: Bevegelighet og skader

Del 7: Fysisk aktivitet og helse og utholdenhet.

Del 8: Salg og markedsføring.

Del 9: Mental trening og kommunikasjon.

Del 10: Personlig trening i praksis; individ-, avansert og semiprivat.

Del 11: Baseøvelser, øvelse analyse og eksplosiv trening.

Del 12: Programdesign, tilpasning til kundegrupper og Individtilpasning.

Læringsutbytte

Læringsutbyttet må sjåast i samanheng med innhald og arbeidsmåtar i emna. I tråd med det nasjonale kvalifikasjonsrammeverket har studenten følgjande læringsutbytte etter fullført utdanning:

Kunnskapar

Studenten

  • Har grunnleggende kunnskaper om menneskekroppens oppbygging og funksjon
  • Har kunnskap om hvordan fysisk aktivitet og helse henger sammen, og hvordan man benytter fysisk aktivitet som et verktøy for optimal helse og folkehelse
  • Har kunnskap om forsknings- og utviklingsarbeid innenfor fagområdet samt kunne oppdatere sin kunnskap innenfor fagområdet
  • Har kunnskap om faglige begreper og terminologi
  • Har kunnskap om hvordan kroppen fungerer under fysisk belastning
  • Har kunnskap om de ulike makronutrientene og deres rolle i human ernæring, samt kostholdsråd for å fremme helse
  • Har kunnskap om tester og hvordan benytte testresultater for å kartlegge helse og kapasitet til kunder
  • Har kunnskap om hvordan menneskekroppens optimale bevegelse foregår, samt hvordan individuelle faktorer påvirker bevegelse
  • Har kunnskap om hvordan trening kan tilpasses individet i ulike kundegrupper
  • Har kunnskap om grunnleggende kommunikasjonsverktøy og begreper innen mental trening
  • Har kunnskap om en personlig treners hverdag i dagens marked, historisk og rolle i samfunnet
  • Har en grunnleggende kunnskap om bruken av digitale verktøy for kundeoppfølging
Ferdigheiter

Studenten

  • Kan møte og kommunisere med kunden på en profesjonell måte.
  • Kan kartlegge helse og kapasitet, og formulere hensiktsmessige målsettinger for ulike individuelle PT-kunder og grupper
  • Kan lage individuelt tilpassede treningsprogram for ulike PT-kunder basert på gjennomgått teori
  • Kan sette opp et grunnleggende sunt kosthold basert på forståelsen næringsbehov og i tråd med kundens målsetting
  • Kan instruere øvelser, veilede og motivere PT-kunden på en sikker og trygg måte som kan bidra til å forbedre helse
  • Kan reflektere over egne faglige utøvelser og justere denne ved veiledning
  • Kan benytte digitale verktøy i kundeoppfølging
Generell kompetanse

Studenten

  • Kan planlegge og gjennomføre personlig trening for friske voksne mennesker i tråd med etiske krav og retningslinjer
  • Har innsikt og kan reflektere rundt rollen som personlig trener og relevante fag- og yrkesmessige problemstillinger
  • Kan utveksle synspunkter og erfaringer med andre som har bakgrunn innen fagområdet trening og helse, og gjennom dette bidra til utvikling av god praksis
  • Kan reflektere rundt rollen som personlig trener i et folkehelseperspektiv og gjennom dette bidra til utvikling av god praksis
  • Har evne til etisk refleksjon og utvise respekt for enkeltindividet, i tillegg til å reflektere over egen samhandling
  • Kan tilpasse seg til stadige endringer i oppfølgingsmetoder av kunder
Organisering og arbeidsmåtar
  • Studiet har både teoretisk og praktisk tilnærming til fagområda.
  • Studiet er basert på tradisjonelle undervisningsformer som forelesninger, diskusjoner og gruppeoppgaver, samt regelmessige live nettleksjoner.
  • Det gjennomføres praktiske økter med fokus på: praktisk kunnskap fra emner som grunnleggende anatomi, via treningslære og ernæring til salgs- og coachingkunnskap.
  • I tillegg får du kompetanse på de ulike treningsmetodene som er aktuelle i dagens marked.
Personlig trenar
Navn: 
Personlig trenar
Emne2023 Haust
30
Kostnader

56.900,- + semesteravgift.

Studieavgiften skal betales til AFPT. Studieavgiften gir ikke grunnlag for støtte gjennom Lånekassen, men studenter kan søke Lånekassen om lån og stipend for ordniær støtte. 

Ansvarleg
Arve Haugland, telefon og e-postinfo