Førstehjelp i eksamenstida: – Vil lette på stress og press

Studenter i biblioteket ved Høgskulen i Volda

Tekst: Per Straume

- Oppdatert

Gratis frokost og kveldsmat i kantina, gåtur for å lufte hodet, hjelp til oppgaveskriving og eksamensarbeid og pauseaktiviteter i biblioteket er noe av det som kan hjelpe Volda-studentene i eksamenstida fra mandag 25. april og i to uker framover.

– Det er mye å tenke på for studentene i disse dager med eksamensarbeid, skriving og lesing. Om vi kan være med på å lette hverdagen deres noe, gi et nyttig avbrekk og bistå litt med skolearbeidet, er det en stor glede for oss, sier Elin Gundersen, rådgiver ved biblioteket på Høgskulen i Volda og en del av Velferdsgruppa.

Sammen med Studentsamskipnaden i Volda har høgskolen de siste årene hatt for vane å støtte studentene litt ekstra gjennom ei uke som en kaller Førstehjelp i eksamenstida. Og likt som før jul i 2021, tjuvstarter en dette med en uke med mange gode tilbud også uka før, slik at det i realiteten blir to uker med faglige, sosiale, stressdempende og næringsrike tilbud.

Fornøyde studenter

Gundersen og hennes kollegaer i Velferdsgruppa synes det bare skal mangle at de stiller opp litt ekstra for studentene når eksamensstresset for alvor setter inn. Men de hadde ikke holdt fast ved tradisjonen om tilbudet ikke ble brukt. Det har det vist seg å gjøre, og skal en dømme ut fra tilbakemeldingene fra studentene etter førstehjelpsukene i 2021, er det hjertelig velkomment.

Her er noen av tilbakemeldingene fra studentene:

  • It is an amazing concept, how you are caring about the students makes us feel special and at home at HVO 
  • Frokost og kveldsmat! Får meg til å orke å sitte på skolen lenge, og innmari kos å spise med folk!
  • The positivity and happy faces. Very supportive session ❤ And nice with SHUT UP! And write, want more of that.
  • Veldig fornøyd med gratis mat, og det var artig med pauseaktivitetene.

– Studentene har mindre overskudd til andre ting nå i eksamenstida. Da er det godt for dem å kunne slippe å lage all mat selv og få servert gratis frokost og kveldsmat på skolen. Det sammen med litt faglig hjelp og sosiale arenaer, håper vi kan være med på å lette på stress og press, smiler en omsorgsfull Gundersen.

Variert program

Programmet er forklart under her, i tillegg kan det komme noen hyggelige overraskelser fra Velferdsgruppa, hvor de plutselig dukker opp på høgskoleområdet.

Dette skjer mandag 25.april – fredag 29. april

Hele uka vil det hver dag være pauseaktiviteter i biblioteket som puslespill, sudoku, muligheter for å tegne og lignende. 

Mandag 25. april – fredag 29. april: 09.00-11.00: Gratis frokost i kantina
Tirsdag 26. april og torsdag 28. april: 12.00-14.00: Kildesorteringsstasjon i biblioteket, få hjelp med kilder og litteraturliste.
Onsdag 27. april: 13.30-15.30: Tekst og tanke på BK 297 i biblioteket. Les mer om det og meld deg på under her.

Dette skjer mandag 2. mai – fredag 6. mai

Hele uka vil det hver dag være pauseaktiviteter i biblioteket som puslespill, sudoku, muligheter for å tegne og lignende. 

Mandag 2. mai – fredag 6. mai: 08.00-10.00: Gratis frokost i kantina
Mandag 2. mai – fredag 6. mai: Walk and talk. Les mer om det og meld deg på under her.
Mandag 2. mai – torsdag 5. mai: 18.00-20.00: Gratis kveldsmat i kantina
Tirsdag 3. mai og torsdag 5. mai: 12.00-14.00: Kildesorteringsstasjon i biblioteket
Onsdag 4. mai og fredag 6. mai: 12.00-14.00 SHUT UP! And write, rom BK 171.

FØLG MED PÅ BIBLIOTEKETS FACEBOOK-SIDE FOR UTFYLENDE INFORMASJON OM ARRANGEMENTENE OG OPPDATERINGER. 

 

Tekst og tanke:

Meld deg på via nettskjema her.

Trenger du et pusterom i eksamenstida som også gir deg påfyll? Bli med på «Tekst og tanke» og lytt til god litteratur som åpner for undring og nye perspektiv sammen med andre, både gjennom teksten og samtalen etterpå. Kanskje blir du litt klokere på livet eller deg selv?
Her trenger en ingen forberedelser, og alle er velkommen akkurat slik de er – både om du har lest mye eller lite.

Walk and talk:

Du kan melde din interesse til studenthumanisten ved Høgskulen i Volda. Da avtaler dere individuelt og finner et tidspunkt som passer. Ta kontakt med Lone på e-post lone.knutsen@human.no.

Bevegelse stimulerer til kreativitet, og frisk luft og natur er den perfekte energiboosten i eksamenstida! Og hva med å få lufte tanker eller følelser du har samtidig? Walk and talk gir deg en ekstra god pause i eksamenstida. Sammen med studenthumanisten kan du rusle en tur i Elvadalen, eller en annen plass i nærområdet som du ønsker. Temaet er det du som bestemmer, og dere kan snakke om hva som helst - stort og smått. Tilbudet er gratis og studenthumanisten har taushetsplikt.

SHUT UP! And write:

Der en modell som går ut på å skrive i fellesskap i 45 minutter, ha en pause på 15 minutter, skrive i 45 minutter osv.


 

Del på