Sykle til jobben: – Passer alle

Ansatte ved Høgskulen i Volda har nå flere gode grunner til å røre litt på seg og la bilen stå på vei til jobb. En rekke fine premier, konkurranse mot seg selv og kanskje andre og bedre miljø og helse er noen av gulrøttene det lokkes med i Sykle til jobben-aksjonen og Stikk UT!.

Høgskulen i Volda (HVO) er i år blitt med på Sykle til jobben-aksjonen – en nyvinning det nyoppstartede bedriftsidrettslaget ved HVO går i bresjen for.

– Vi ønsker å ha med oss så mange som mulig av de ansatte på dette. Og det trenger absolutt ikke være langt, tungt eller raskt. Det er det samme om du sykler med elsykkel fra Rotset eller landeveissykkel fra Ørsta. Det viktigste er å delta, sier Eivind Hanevik, leder i bedriftslaget.

Om en ikke ønsker å sykle er det også mulig å gå til jobb og registrere det som aktivitet.

Fine premier

Sykle til jobben er en nasjonal aksjon som i år går for seg fra 3. mai til 16. juni. For ansatte ved HVO er det gratis å delta og det er enkelt å registrere seg.

Premiene er virkelig noe å lokke med. Blant hovedpremiene er det blant annet tre flotte sykler, til en av verdi av henholdsvis 20.000, 17.000 og 9500 kroner. Hver uke er det egne premier å vinne i ukekonkurransen, hvor eksempel på premier er pulsklokke, joggesko og sykkelhjelm.

– Det er mange og kjempefine premier. En like stor premie er at en får et lite spark bak til å være aktiv og heller ta sykkelen eller beina fatt i stedet for bilen. Og så er det jo også en miljøgevinst oppe i dette, sier Hanevik.

Komme i gang

Registrering av aktivitet gjøres enkelt inne på «min side» på nettsida til Sykle til jobben-aksjonen. Det er også mulig å koble Strava og Polar-apper til å registrere aktivitet.

Hanevik vet av egen erfaring at det ikke alltid er like lett å komme i gang med aktivitet, men håper denne aksjonen kan være med å hjelpe.

– For min del handler det om å komme i gang, og få den første og andre sykkelturen til jobb. Etter det, går det litt mer av seg selv. Da skal det også mer enn noen regndråper til for å stoppe meg. Det er godt for både kropp, sinn, og parkeringsutfordringer ved høgskolen, smiler Hanevik, som til daglig er studieleder for grunnskolelærerutdanninga ved HVO og sykler fra Ørsta så ofte han får det til.

Sykkelhotellet ved Sivert Aarflot-huset er en super plass å parkere sykkelen. Det er trygt og helt gratis å bruke. Et helt likt hotell er snart klart ved inngangen til Berte Kanutte-huset mot vest.

Det er bedriftsidrettslaget ved HVO som har dratt i gang Sykle til jobben og organiserer det for høgskolen. Du står fritt til å betale et årsmedlemsskap på 50 kroner til dem. Du registrerer og betaler det enkelt her.

Stikk UT!

Den gode tradisjonen med Stikk UT! fortsetter – også ved Høgskulen i Volda! Turmåla er mange (hele 521 for Møre og Romsdal) og fine. Bare i kommunene på søre Sunnmøre er det ei lang rekke turer å velge i.

Stikk UT! Bedrift sommar 2023 varer frå 1. mai til 31. oktober.

For de som ikke har vært med på Stikk UT! tidligere, må først registrere seg som deltager på turtrimmen.

 For de som har vært med på Stikk UT! tidligere år, og er registrert fra før av, er det nok å bekrefte at de vil knytte seg til Høgskulen i Volda.

HVO lokker med egne premier som vil bli trukket ut underveis i StikkUT!-sesongen.

Ragnhild Korsbrekke og Solbjørg Nossen Leite, henholdsvis leder og sekretær i Arbeidmiljøutvalget ved HVO, er svært positive til tiltakene.

– Dette er bra for både helsa og arbeidsmiljøet. Vi er glad for å ha blitt en del av Sykle til jobben-aksjonen og at vi kan fortsette med Stikk UT!.

– Vi er så heldige at vi har satt av én time til trening i arbeidstida. Det er gull verdt, synes duoen.

De forteller at det vil bli arrangert to fellesturer til et Stikk UT!-mål for HVO-ansatte.

– Vi håper at tiltakene kan motivere til aktivitet og til sosialt samvær med kollegaer.